抗衰老是女人一直所关注的话题，你知道吗，除了积极运动之外，自然界也很眷顾着女人们，为女人提供了多种具有抗氧化特点的食物，火麻仁就是其中之一。
女人或者全人类衰老的主要原因是自由基氧化造成的，所以，如果女人想要延缓衰老，就必须摄入抗衰老、抗氧化的食物，而火麻仁能清除体内自由基，补充人体普遍缺乏的必须营养素a-亚麻酸，延缓衰老，提高肠道功能，改善便秘，改善失眠，提高睡眠质量。
女人到了25岁，体内因为新陈代谢氧化后，自由基过多，让细胞容易坏死，一般食物抗氧化物的含量较低，会慢慢出现衰老的迹象;尤其是晚睡、压力大、工作忙碌、抽烟的族群，身体氧化速度更快、显老危机重重！
火麻仁在含有高量必须脂肪酸的同时，还含有多种天然抗氧化成分和人体必需矿物质、维生素等是女性合理调节内分泌，平衡血脂水平，健康养颜的最好食物，火麻中含有高量的不饱和脂肪酸，能帮助体内脂肪代谢，而促进新陈代谢达到养颜抗衰老的效果，皮肤会光滑、柔嫩、富有弹性，是营养丰富美容养颜的佳品。
如果你肤色暗沉、身体容易酸痛、动不动就累，更应该将火麻仁列为抗老必需品！通过食物来提高体内的抗氧化剂是最健康的方法。
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