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亲,抗衰老不妨吃点火麻食物

更新时间:2014-05-20 17:44:00点击次数:2769次字号:T|T
抗衰老是女人一直所关注的话题,你知道吗,除了积极运动之外,自然界也很眷顾着女人们,为女人提供了多种具有抗氧化特点的食物,火麻仁就是其中之一。


抗衰老是女人一直所关注的话题,你知道吗,除了积极运动之外,自然界也很眷顾着女人们,为女人提供了多种具有抗氧化特点的食物,火麻仁就是其中之一。


女人或者全人类衰老的主要原因是自由基氧化造成的,所以,如果女人想要延缓衰老,就必须摄入抗衰老、抗氧化的食物,而火麻仁能清除体内自由基,补充人体普遍缺乏的必须营养素a-亚麻酸,延缓衰老,提高肠道功能,改善便秘,改善失眠,提高睡眠质量。


女人到了25岁,体内因为新陈代谢氧化后,自由基过多,让细胞容易坏死,一般食物抗氧化物的含量较低,会慢慢出现衰老的迹象;尤其是晚睡、压力大、工作忙碌、抽烟的族群,身体氧化速度更快、显老危机重重!


火麻仁在含有高量必须脂肪酸的同时,还含有多种天然抗氧化成分和人体必需矿物质、维生素等是女性合理调节内分泌,平衡血脂水平,健康养颜的最好食物,火麻中含有高量的不饱和脂肪酸,能帮助体内脂肪代谢,而促进新陈代谢达到养颜抗衰老的效果,皮肤会光滑、柔嫩、富有弹性,是营养丰富美容养颜的佳品。


如果你肤色暗沉、身体容易酸痛、动不动就累,更应该将火麻仁列为抗老必需品!通过食物来提高体内的抗氧化剂是最健康的方法。

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